Nrog rau huab cua txias dhau los, tej zaum koj yuav xav txog kev ncav cuag koj lub ntsuas sov.
Tab sis nws tsis yog cov nqi uas yuav ua rau koj poob.Raws li koj lub hauv paus cua sov ua kom sov hauv chav tsev nws ua rau huab cua qhuav, uas tuaj yeem muaj ntau yam downsides.Nov yog qhov twg ahumidifier- ib lub cuab yeej tsim los ntxiv cov dej noo rov qab rau hauv huab cua - yuav pab tau.Nyeem rau kom paub seb yuav ua li cas lub tshuab humidifier yuav pab tau koj thiab koj tsev neeg hauv tsev, thiab cov qauv dab tsi uas peb nyuam qhuav sim thiab tshuaj xyuas.
1. Moisturizing daim tawv nqaij, daim di ncauj thiab plaub hau
Yog tias koj tau pom tias koj cov tawv nqaij tawv nruj dua, qhuav lossis khaus khaus thaum lub caij ntuj no, tej zaum koj yuav tau teev tias qhov no tuaj yeem yog vim yog nyob hauv tsev hauv cov chav tsev cua sov ntau dua.Thaum huab cua qhuav, nws rub cov dej noo ntawm koj cov tawv nqaij thiab plaub hau.Lub tshuab humidifier tuaj yeem pab hloov cov dej noo, tawm ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau softer.Txawm li cas los xij, yog tias koj cov plaub hau yog frizzing thaum cov av noo siab, ua kom ceev faj.Lub tshuab humidifier (nrog rau qhov kev tshuaj ntsuam tsis tu ncua) kuj tuaj yeem pab yog tias koj tawm tsam nrog qhov muag qhuav, tshwj xeeb tshaj yog tias koj ntsia ntawm lub computer txhua hnub.
2. Yooj yim congestion
Humidifiers feem ntau yog cov khoom lag luam nrov rau cov niam txiv uas muaj menyuam mos thiab cov menyuam yaus, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv tus menyuam tawm tsam nrog lub qhov ntswg.Yog tias huab cua qhuav tshwj xeeb, nws tuaj yeem qhuav tawm qhov ntswg qhov ntswg - uas twb nqaim dua hauv cov menyuam yaus piv rau cov neeg laus - ua rau cov hnoos qeev ntau dhau, uas ua rau muaj kev tsis haum.Lub tshuab humidifier tuaj yeem pab yooj yim rau qhov no thiab, raws li niam txiv paub, yog ib qho kev daws teeb meem yooj yim dua li niaj zaus ua kom koj tus menyuam los yog me nyuam me los tshuab qhov ntswg.Yog tias koj lossis koj cov menyuam tsis tu ncua nrog cov ntshav los ntawm qhov ntswg, uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov mucous qhuav hauv qhov ntswg, koj tuaj yeem tau txais qee qhov kev pab los ntawm lub tshuab nqus dej thiab.
3. Txo snoring
Puas muaj ib tus khub ua rau koj tsaug zog vim lawv lub suab nrov nrov?Yog hais tias nws tshwm sim los ntawm congestion, ib tug humidifier yuav pab tau, raws li nws yuav moisturize lub caj pas thiab qhov ntswg, uas tej zaum yuav qhuav los yog congestive.Tab sis nco ntsoov, snoring tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam teeb meem, suav nrog kev rog dhau, pw tsaug zog apnea lossis haus luam yeeb, yog li thaum lub tshuab nqus dej yuav pab tau, nws tsis yog txhua yam kho.
4. Pab txo kev kis tus kab mob khaub thuas
Cov av noo tsawg tau pom tias muaj peev xwm ua kom cov kab mob kis tau los ntawm huab cua.Ib txoj kev tshawb fawb los ntawm ib pab pawg neeg Asmeskas cov chaw soj nstuam uas suav nrog National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) thiab Lub Chaw Tiv Thaiv Kab Mob thiab Tiv Thaiv (CDC) pom tias cov av noo siab tuaj yeem txo qis tus kab mob.Txoj kev tshawb nrhiav pom tias yog tias cov av noo nyob hauv tsev tsawg dua 23%, tus kab mob khaub thuas - uas yog nws lub peev xwm kis tau rau lwm tus los ntawm cov kua ua pa - yog li ntawm 70% thiab 77%.Txawm li cas los xij, yog tias cov av noo khaws cia siab tshaj 43%, tus kab mob kis tau qis dua - ntawm 14% thiab 22%.Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias qhov nce av noo tsis yog yuav tiv thaiv txhua tus kab mob kom tsis txhob kis mus.Rau txhua tus kab mob hauv huab cua, nws ib txwm tsim nyog nco ntsoov cov lus qhia txog kev noj qab haus huv rau pej xeem los ntawm Covid era, thiab ntes ib qho hnoos lossis txham hauv cov ntaub so ntswg, ntxuav koj txhais tes tsis tu ncua thiab tso cua tawm hauv chav, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tuaj koom cov neeg coob coob.
5. Ua rau koj cov nroj tsuag zoo siab
Yog tias koj pom koj cov nroj tsuag hauv tsev pib xim av me ntsis thiab droopy thaum lub caij ntuj no, nws tuaj yeem yog vim lawv qhuav tawm.Kev teeb tsa ahumidifiertuaj yeem yog txoj hauv kev zoo ntawm kev muab koj cov nroj tsuag nrog cov dej noo uas lawv xav tau yam tsis tas yuav tsum nco ntsoov dej ntau zaus.Ib yam li ntawd, qee zaum cov rooj tog ntoo tuaj yeem tsim cov kab nrib pleb hauv nws vim tias cov cua sov hauv nruab nrab tau txo cov av noo hauv chav.Ib qho pos huab tuaj yeem pab kom yooj yim rau qhov no.Tsuas yog nco ntsoov tias cov dej noo ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau cov rooj tog ntoo.Thiab yog tias koj tab tom tso koj lub cuab yeej rau ntawm lub rooj ntoo, koj yuav tsum tau ceev faj kom tsis txhob muaj cov tee dej los yog dej ntws tawm.
Post lub sij hawm: Nov-23-2022