Essential Oil puas ua haujlwm tiag?

Cov roj tseem ceeb tau ua rau lawv txoj hauv kev rau txhua tus neeg hauv tsev.Peb yeej nyiam cov roj yam tseem ceeb thiab tau pom tias lawv tau ua haujlwm zoo rau peb hauv ntau qhov xwm txheej - los ntawm cov tawv nqaij mus rau kev ntxhov siab - tab sis, nws puas yog cov roj?Los yog tsuas yog cov nyhuv placebo?Peb tau ua tiav peb cov kev tshawb fawb thiab tso tawm tag nrho kom koj tuaj yeem txiav txim siab rau koj tus kheej.Nrhiav rau pem hauv ntej rau cov kev sib tham uas yuav los ntawm kab lus no!

Keeb kwm luv luv ntawm Cov Roj Tseem Ceeb

Tib neeg tau siv botanical essences rau ntau txhiab xyoo, ob qho tib si ua tshuaj tsw qab thiab kho mob.Tus kws kho mob Greek Hypocrites tau sau txog qhov cuam tshuam ntawm ntau tshaj 300 cov nroj tsuag thiab lawv cov ntsiab lus rau kev siv tshuaj.

Thaum lub sij hawm Bubonic Plague ntawm 14^thNtau pua xyoo tau sau tseg tias tsawg dua cov neeg tuag ntawm tus kab mob plague hauv thaj chaw uas cov tshuaj tsw qab thiab ntoo thuv raug hlawv hauv txoj kev.Ib tug kws tshuaj Fabkis txoj hauv xyoo 1928 submerged nws txhais tes kub hnyiab hauv lub tais ntawm cov roj tseem ceeb ntawm lavender thiab xav tsis thoob pom nws txhais tes kho tsis muaj kab mob lossis caws pliav.

Qhov no ua rau lavender tau qhia rau ntau lub tsev kho mob hauv Fab Kis, tom qab ntawd qhov kev kis tus mob khaub thuas Spanish ua rau tsis muaj neeg ua haujlwm hauv tsev kho mob tuag.

Cov Roj Tseem Ceeb Hnub no

Nyob rau niaj hnub no, cov tebchaw tuaj yeem tsim tau.Txawm hais tias tus ntxhiab tsw ntawm lavender tuaj yeem ua ke siv linalool, nws yog ib qho hnyav dua thiab tsis tshua muaj ntxhiab tsw dua li qhov tiag.Cov tshuaj complexity ntawm cov roj yam tseem ceeb yog qhov tseem ceeb rau nws txoj kev ua tau zoo.

Cov roj tseem ceebniaj hnub no raug tshem tawm los ntawm cov nroj tsuag los ntawm chav distillation los yog cov neeg kho tshuab qhia thiab touted tsis tsuas yog siv nyob rau hauv perfumes tab sis kuj nyob rau hauv diffusers, da dej, los ntawm cov tshuaj pleev ib ce thiab txawm rau noj.Kev xav, kev ntxhov siab, insomnia, thiab mob yog qee yam ntawm ntau yam mob uas xav tias yuav txhim kho los ntawm kev siv cov roj yam tseem ceeb.Tab sis puas yog txhua yam no zoo dhau los ua qhov tseeb?

Qhov Kev Tshawb Fawb hais tias…

Thaum nws los txog rau kev tshawb fawb txog kev siv cov roj yam tseem ceeb, tsuas yog tsis tau txaus.Ib qho kev tshuaj xyuas ntawm kev tshawb fawb nyob ib puag ncig aromatherapy tsuas yog nrhiav tau 200 cov ntawv tshaj tawm ntawm cov kev tshawb fawb roj tseem ceeb, cov txiaj ntsig ntawm qhov tsis muaj tseeb tag nrho.Nrog rau ntau yam sib txawv ntawm cov roj tseem ceeb tau siv rau ntau yam kev siv, nws xav tau kev tshawb fawb ntau ntxiv nyob ib puag ncig nws siv.cov

Ib txhia kev tshawb fawb qhia

Txawm li cas los xij, muaj qee qhov cuam tshuam zoo rau cov roj tseem ceeb tau txais kev txhawb nqa los ntawm kev tshawb fawb.Ntau yam roj yam tseem ceeb (feem ntau tshwj xeeb tshaj yog cov tshuaj yej tsob ntoo roj) tau siv tshuaj tua kab mob tiv thaiv kab mob.

Qhov no qhia tau hais tias cov tshuaj yej tsob ntoo roj tuaj yeem siv tau rau kev siv dua cov kab mob, hauv xab npum thiab ntxuav cov khoom thiab txawm tias kho tej yam xws li pob txuv.Diffusing rosemary tau pom tias txhim kho kev txawj ntse, lavender tau pom tias txo qis qhov mob tom qab ua haujlwm, thiab cov ntxhiab tsw ntawm txiv qaub tau zoo txo ​​qis xeev siab thiab ntuav thaum cev xeeb tub.

Yog li, txawm hais tias feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb tau ua tsis tiav txog tam sim no, tus naj npawb ntawm kev ua tiav tau pom los ntawm kev sim ua kom muaj kev tshawb nrhiav tob dua los ntawm kev tshawb fawb zoo.

Lub zog ceeb ntawm Placebo

Yog tias qhov xwm txheej tsis txaus ntseeg ntawm kev tshawb fawb txog hnub no tso koj tsis ntseeg txog cov txiaj ntsig ntawm cov roj tseem ceeb, ces xav txog nws txoj kev siv raws li cov placebo.Cov txiaj ntsig ntawm cov placebo tau paub tias ua rau muaj kev tshem tawm cov kab mob ntev, txo qhov mob taub hau thiab hnoos, ua rau pw tsaug zog thiab txo qhov mob tom qab phais.

Cov nyhuv placebo yog cov tshuaj tiv thaiv neurobiological nyuaj uas ua rau muaj kev xav zoo-zoo neurotransmitters thiab ua kom lub hlwb ua haujlwm hauv cov cheeb tsam txuas rau kev xav thiab kev paub txog tus kheej, muab cov txiaj ntsig kho mob.

Lub ritual ntawm kev koom tes nyob rau hauv ib qho kev ua si rau kev pab tus kheej xws li noj ib tugtshuaj los yog diffusing rojtuaj yeem ua rau cov txiaj ntsig ntawm cov placebo, tsis hais txog kev ua haujlwm ntawm kev kho mob.Thiab tsis tas li ntawd xwb, tab sis cov txiaj ntsig ntawm cov placebo tuaj yeem ua haujlwm nrog kev kho mob kom nws muaj zog.Qhov muaj zog ntawm cov txiaj ntsig uas koj xav tau, qhov kev kho mob ntau dua yog, ua rau koj zoo siab thiab noj qab nyob zoo.

Science ntawm Smells

Cov nyhuv placebo ib sab, kev tshawb fawb tau pom tias qhov yooj yim raug rau cov ntxhiab tsw qab ntxiag tuaj yeem txhim kho kev xav thiab kev tsim khoom hauv cov ntsiab lus piv nrog cov nyob hauv ib puag ncig tsis muaj ntxhiab tsw.Ib qho tsw qab tsis muaj qhov tseem ceeb ntawm tus kheej kom txog rau thaum nws txuas nrog ib yam dab tsi uas muaj lub ntsiab lus.Piv txwv li, kev hnov ​​​​tsw tus neeg hlub tus naj npawb tuaj yeem ua rau tus neeg hauv koj lub siab ntau dua li ib daim duab.Los yog ntau dua, thaum kawm rau kev xeem koj tuaj yeem siv cov ntxhiab tsw, thiab yog tias koj nqa cov ntxhiab nrog koj mus rau qhov kev xeem nws tuaj yeem txhim kho koj lub peev xwm rov qab cov ntaub ntawv.Los ntawm kev paub txog cov ntxhiab tsw tshwj xeeb cuam tshuam rau koj, koj tuaj yeem siv cov ntaub ntawv los txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.

Txhua yam tsis hnov ​​​​tsw zoo tuaj yeem txhawb kev xav, tab sis kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tias cov ntxhiab tsw qab ua haujlwm zoo tshaj plaws.Lub saj qab zib txo qhov mob los ntawm kev ua kom cov tshuaj opioid thiab kev lom zem hauv lub hlwb.Los ntawm peb lub cim xeeb ntawm cov saj, ib qho tsw qab zib yuav qhib tib lub tshuab.Tib txoj kev no tuaj yeem siv rau kev so.Los ntawm kev hnov ​​​​cov ntxhiab tsw thaum koj nyob hauv lub xeev so, koj tuaj yeem siv cov ntxhiab ntawd los ua kom muaj kev xav ntawm kev so txawm tias nws tsis nyob.

Yog li Lawv Puas Ua Haujlwm tiag tiag, lossis Tsis?

Cov roj tseem ceeb tuaj yeem lossis tsis ua haujlwm raws li kev tshaj tawm thiab nws nyuaj heev los qhia vim tias kev tshawb fawb me me tau ua tiav.Cov kev tshawb fawb me me uas muaj qhia tau qee qhov cuam tshuam zoo rau lawv sivphysiologically hauv kev sib ntaus sib tua kev ntxhov siab, cov tsos mob ntawm plab hnyuv, pob txuv, tshuaj tiv thaiv kab mob thiab lwm yam.Txawm li cas los xij, thaum nws los txog rau cov teebmeem ntawm cov roj yam tseem ceeb ntawm lub siab lub ntsws cov pov thawj yog fuzzy.Kev siv cov roj yam tseem ceeb ua kom tsis txhob hnov ​​​​qab hauv koj lub neej niaj hnub tuaj yeem muaj kev cuam tshuam rau ob qho tib si lub siab thiab lub cev nqaij daim tawv los ntawm kev sib koom ua ke ntawm cov ntxhiab tsw thiab cov nyhuv placebo.Txij li thaum aromatherapy muaj ob peb yam tsis zoo, tsis muaj teeb meem hauv kev siv qhov no rau koj kom zoo dua, thiab koj tuaj yeem kho koj tus kheej hauv cov txheej txheem.Qhov tseeb yog, qhov zoo xwb tsis quav ntsej.

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Npaj txhij los nqa lub plunge thiab tau txais qee cov roj tseem ceeb rau koj tus kheej?Nws tuaj yeem yooj yim rau kev taug qab cov dej no vim tias muaj ntau lub npe sib txawv, thiab ntau cov ntaub ntawv tawm muaj.Peb paub tias koj xav li cas, vim peb tau xav ib yam nkaus.Yog li, peb muab tso ua ke cov lus qhia dav dav rau cov roj yam tseem ceeb zoo tshaj plaws ntawm no, los pab koj txuag lub sijhawm peb siv los txheeb xyuas cov hom lag luam twg los ntseeg nrog peb kev yuav khoom.